韩国欧巴臂围45公分，拥有无数人都喜欢的身材，纹身更是让人难忘

“长得好看，谁都乐意瞅”，这不是一个固定模式，更像是一个潜意识，人们更愿意接受美好的事物，再美好的事物前面人们更愿意多停留几秒，而在这个外貌协会的社会里，对美的要求也越来越高，不仅要拥有较高的颜值，身材更是重中之重，没有人想要一副油腻的身材，所以举铁就成为了时下最流行的一种保持身材的方式，而来自韩国的欧巴전태국，就是一位典型的运动大男孩，凭借着超高的颜值和完美的身材，备受粉丝的亲睐。

大多数人健身都有一个误区，认为健身撸铁的最终只有一个肌肉形态，就是变成舞台上那样的健美巨兽，其实撸铁并不是只有一种肌肉效果，它可以通过不同的方法，打造出任何身材，对于亚洲来说围度大的肌肉狂人，并不能被大部分人所接受，都认为太过夸张，甚至会感到吓人，亚洲人更注重的是肌肉线条和整体比例，甚至更趋近于模特型身材，而他深知这一点，所以更注重身材比例的打造，之后才是对围度的调整。

颜值可以是天生的，运动天赋也可以是基因里带来的，但是不去坚持，不靠后天的努力，依然不会拥有一副令人满意的身材，健身就是这样，更像是一个不进则退的运动项目，每天锻炼可能不会看到太大改变，但只要是稍微松懈，放纵一段时间，再不去控制饮食，身体的内在成分就会变质，肌肉就会消失，脂肪就会慢慢的滋生，身材也会随之走样，而他为了保持身材，从来不会缺席每个训练日。

余文乐、陈冠希刺青超有爱！一览亚洲两大男神身上的独家刺青

陈冠希、余文乐两人身为亚洲潮流 ICON，不但大力推动潮流文化的浪潮外，双方本身的穿搭以及品牌单品也一直是不少人所推宠的。但除了穿搭能传达个性外，陈冠希及余文乐两人身上更刺上不同图案，来传达两人的精神理念。身为这两位亚洲 ICON 的粉丝，还不知道他

想要保持有型的身材，并不是单单靠训练就能完成的，更多的是要靠饮食来完成，这也是大多数人身材不好的一个重要原因，能坚持锻炼，却控制不了嘴，而他并不会把饮食严格到不吃油，不吃盐的地步，但他会严格计算每天的摄入量，甚至会计算蛋白质和碳水的比例，不会让自己摄入过多的热量。

多年的坚持，打造了一副精致的身体，整体看上去并没有夸张的肌肉围度，但是他如今屈臂的臂围已经超过了45公分，要知道普通人的臂围顶多也就35公分左右，这是因为个子颇高的他，需要更多的肉来填充曲线，整个线条被拉长了，所以视觉上看不出那样强壮，但实际上他已经很强壮了。

在这个漫长的健身过程中，不仅让他保持着完美的身材，更让他喜欢上了这项运动，如今他的职业是一位健身模特，经常会拍一些宣传照，而在生活中的他，和现在大部分的年轻人一样，喜欢拍照，用照片的形式记录自己的生活，经常把自己的生活状态或是训练内容，发布到社交网络上去，为自己增添一些人气，甚至带来更大的经济效益，如今他凭借帅气的外表，赢得数十万粉丝的芳心，不过最抢眼的并不是他的肌肉，而是他的这两块纹身，更像是一对翅膀，一直都是网友们热议的话题。